czy wolny

_YaKuZa_ - tak z ciekawosci nolvadex - on podnosi tescia czy tylko wolny test ? jakie zastasowanie ma u ciebie na cyklu ? tylko blok estro czy spodziewasz się na nim zrobic troche miesa ? planuje cykl na lipiec sierpień + polowa wrzesnia: clout + hp + nox pump/no xplode + mysle o czyms mocnym i dobrym (cykl na "niby" czyste mieso) [...]

TRTFORTE pod koniec hcg zrobic badania czy jaja ruszyły mógłbyś podać nazwy i testosteron wolny ? A później jak jaja ruszą i będę zajarał clomid to jakie badania zeby sprawdzić czy już wystarczy

[...] u*******i to kaput. Taki obraz mamy wpajany behawioralnie przez TV, a jak z każdym warunkowaniem behawioralnym rozciąga sie go na inne obszary będace podobne (inne pajaki czy owady) Na dobra sprawę tak naprawde aby się tego pozbyć trzeba też podejść behawioralnie. Np pokazujac ze igła ratuje zycie, jest dobra etc - niemniej znaleźć terapeute [...]

hero oni i tak wiedzą swoje :) mają w bicepsie 30cm w ciągu roku robią 2kg "beztłuszczowej masy" oczywiście na samym kurczaku i ryżu bo w ich znaczeniu zjedzenie pizzy czy czegoś raz na jakiś czas to grzech. sami nie osiągneli w życiu nic i prawdopodbnie nigdy nie osiągną ale poziom mądrzenia osiągnał poziom mistrza świata. myślą, że można robić [...]

KLATKA + BICEPS 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 5s x 10-12pow JEŚLI JUŻ NA POZIOMEJ NO I 4 SERIE STARCZĄ 2. hantle skos 4s x 10-12 pow 3. rozpiętki 3s x 10-12 pow 4. przenosy 3s x 10 pow 1. uginanie szeroko ze sztanga 4s x 10pow 2. uginanie wasko ze sztanga 4s x 10 pow UGINAJ NA SZEROKOŚĆ BARKÓW ,UGINANIE WĄSKO DARUJ SOBIE.10 SERII NA [...]

[...] to wpc sfd i flexit drink. Spróbowałem jedną porcje wpc - całkiem to smaczne. Dietę mam intuicyjną, dlatego zdecydowałem, że będę na razie brał 100g wpc dziennie i zobaczymy co się będzie działo w lustrze. Kilka pytań do tego wpc (zakładając że jem 100 g dziennie): 1) jak mam wolny dzień to mogę to porcjować 3x30g, czy moge ta ostatnią [...]

Jakoś tak ściachałem, że bicie rekordu będzie w dzień wolny od szkoły. I w taki dzień zresztą bicie rekordu bym polecał. To raz. Posiłki jak śniadanie czy drugie śniadanie są do bani. Tzn. rozumiem, że w szkole jesz kanapki. Ale dlatego też polecam przenieś bicie rekordu na niedzielę/sobotę. Posiłek przed- i przedprzed- treningowy - ok. Cukry [...]

Quart moim zdaniem ma sporo racji. Oczywiście kto nie chce ten nie musi oglądać/interesować się zawodowcami, ale to już nie jest sport tylko istna sztuka dla sztuki. Kiedyś (jeszcze kilka lat temu wstecz)bracia Weider starali się aby kulturystyka weszła jako jeden ze składników mistrzostw świata, ale na tym poziomie nie dziwię się iż nie wyrażono [...]

a odpowiem Ci chętnie LH, FSH, estradiol, test wolny, test całkowity po skończeniu SAA przed tamoxem, i to samo po skończeniu brania tamoxa, z wyników wywnioskujesz czy tamox działa czy nie druga metoda jak złapie gino, zarzucić tamox i obserwować suty trzecia metoda - aromatyzacja, zarzucic tamox i obserwować czy przestajemy puchnąć Zmieniony [...]

[...] do siebie. Przewijały się nawet opinie, że liżę dupę. Chodz to nie prawda. Z michailem nie mam nic wspolnego. Ogolnie po to stanąłem w obronie michaila- nie to że Go lubię, czy nie lubię. Rozchodzi się o samo zajście. Nie rozumię waszych późniejszych uwag na moj temat. Ale wolny kraj-nie lubcie mnie wasz wybór-ja z tym przeżyję Z wami mam [...]

[...] 800 Prolaktyna 22,6 ng/ml Widełki 4.04 - 15.2 Estradiol 34 pg/ml Widełki 11.3 - 43.2 FSH 3,0 mIU/ml Widełki 1.5 - 12.4 TSH 4,050 µIU/ml Widełki 0.27 - 4.2 LH 6,9 mIU/ml Widełki 1.7 - 8.6 Estriol wolny Czekam jeszcze A czy na odblok wszystko wystarczy ? czy coś jeszczę potrzebuje? Zmieniony przez - srubsson w dniu 2023-12-12 14:50:43

lonas czy ja cos cwicze....smieszny jestes dosc poterzna waga 187 cm i waga 93 kg...wazylem 89 kg i mam wzrost 175 cm...moja aktuany wyglad jest w awatarze...mam brata 115 kg wagi i wcale to on taki wolny nie jest....ja trenuje juz 7lat 3 biegania i 4 silki z tego 2 lata to tak jakos z przylozeniem a reszte na od*** sie....

[...] rzutach,glownie je stosuje w walce i doskonali technicznie na treningach to program silowy komponuje sie pod kątem tych rzutow. A jak juz jestesmy przy temacie to napisz czy cwiczycie raczej obwodowo czy silowo? obwodowo=krotkie przerwy miedzy seriami lub ich brak, przechodzisz od jednego cwiczenia do drugiego, potem do trzeciego itd, zakres [...]

to czy bedziesz wolny czy nie to juz inna historia, wszystko zalezy od celów/priorytetow a to co napisałem wcześniej to nie po to zeby kogos obrazac lub komus cos udowadniac, ale po to aby delikatnie zwrocic Wam uwage na kilka istotnych rzeczy pozdrawiam

Co do małych ciężkich każdy podaję tu przykład Holyfielda,który dawał radę...Ale to wyjątek koniec końców bokserzy z niższych wag tacy jak Michael moorer czy wybitny Bob Foster w końcu byli zmiatani...Jak trafili na byka... Swoją drogą Gołota bez swoich najlepszych atutów dał remis z Byrdem i dobrą walkę z Ruizem bokserami z kilkoma obronami po [...]

[...] sztangielek z przodu 10/8/8/10 UNOSZENIE HANTLI W OPADZIE 3 SERIE Wyciskanie francuskie zza głowy leżąc gryfem łamanym 12/8/8/10 Pompki na poręczach 3 serie max- nie wiem czy masz poręcze w opadzie tułowia 3 serie 14/12/10 Dzień 3 wolny Dzień 4 nogi Przysiady ze sztangą 10/8/8/6/6 Wykroki ze sztangielkami 4 serie Dzień 5 (Plecy+przedramie) [...]

[...] wytrwałości. Dzięki za dobre słowo. Co do BF-a nie mam pojęcia - w miejscu, gdzie ćwiczę nie ma żadnego sprzętu pomiarowego. Nie będę się rozpisywał i nie chce być uszczypliwy, ale jest jedna rzecz, która jest dla mnie nie do przyjęcia. Po spędzeniu na siłowni 4 lat aktualnie i nabytej wiedzy przez ten okres, oczytania itp. jest dla mnie [...]

Wracam do was z kompletem badań i prośbą o radę. wiek 30 lat waga 80 kg wzrost 180cm Zaczne od tarczycy: TSH - 1,79 (0.40 - 4.90 ) ft4 - 18,0 (12.0 - 22.0) a.TG - 20 (0.0 - 60.0) aTPO - 52 (wart. pozytywne powyżej 60) Niestety nie miałem zapisanego ft3. Dodam tylko, że w okresie listopad - grudzień przez jakiś czas (ponad 2 tygodnie) [...]

[...] widze że estradiol i testosteron wolny masz w normie nie wiem jak całkowity,prolaktyne najlepiej badac jakies 4 godziny po wstaniu z łózka bo w godzinach rannych jej poziom jest największy.Ale powtarzam nie jestem lekarzem i z takimi sprawami najlepiej isc do dobrego endokrynologa.Ja natomiast moge cos podpowiedziec w kwestii diety czy treningu.

Witam! Czy mógłby Pan ocenić mój plan treningowy na mase ? poniedziałek klatka wyciskanie sztangielek w skosie 4x6-10 wyciskanie sztangielek na poziomej ławce 4x8-10 rozpiętki w skosie 3x8-10 barki wyciskanie sztangi z klatki 4x8-10 podciąganie sztangi do brody szeroko 3x8-10 Unoszenie krążka w przód 3x8-10 wznosy sztangielek bokiem stojąc [...]